Colloqui individuali

Se senti che ansia, stress, cali di autostima o difficoltà alimentari stanno limitando la tua vita, possiamo incontrarci per sedute di 55 minuti, in studio oppure online. In questo spazio ti aiuto a ritrovare benessere emotivo e, se sei uno sportivo, integriamo anche tecniche di mental training per migliorare la tua performance.

Terapia di coppia

Quando la comunicazione si fa tesa o i conflitti sembrano irrisolvibili, offro incontri di 55 minuti dedicati alla coppia. Lavoriamo per ripristinare dialogo, complicità e obiettivi condivisi. È utile anche ai partner che cercano di conciliare vita privata e impegni sportivi.

Terapia familiare

Con un approccio sistemico-relazionale, invito l’intera famiglia — o parte di essa — a sedute di 55 minuti. Insieme sciogliamo dinamiche che non funzionano più, affrontiamo fasi delicate come l’adolescenza o i cambiamenti culturali, e sosteniamo i giovani atleti nel loro percorso.

Percorso “performance sportiva”

Se il tuo obiettivo è potenziare la mente per rendere al massimo in allenamento e in gara, propongo un programma di incontri mirati. Ci concentriamo su gestione dello stress competitivo, focus attentivo, visualizzazioni, recupero post infortunio e rapporto equilibrato con l’alimentazione.

Sempre da una chiamata conoscitiva di 15 minuti, gratuita.

Serve a entrambe le parti per:

1. Ascoltare la tua situazione e le tue priorità.
2. Scegliere insieme il servizio più adatto (individuale, coppia, famiglia o sport).
3. Fissare obiettivi chiari e il ritmo degli incontri.

• Atleti e sportivi di ogni livello che vogliono potenziare la performance o tornare in campo con fiducia.
• Giovani adulti in transizione (università, lavoro, relazioni).
• Persone con disturbi alimentari o con un rapporto complicato col proprio corpo.
• Coppie e famiglie che cercano un dialogo più efficace.
• Professionisti sotto pressione in cerca di strategie antiburnout.